네이버TV 'Rain(정지훈)' 채널 영상 캡처
네이버TV 'Rain(정지훈)' 채널 영상 캡처

[헤럴드POP=정혜연 기자]비가 먹으면서 하는 다이어트 비법을 공개했다.

지난 5월 비의 네이버TV 채널 'Rain(정지훈)'에는 '비의 시크릿 다이어트 비법?!'라는 제목의 영상이 게재됐다.

비는 "제 인생에 처음으로 작년 12월에 90kg를 찍었다. 지금은 다이어트 후 80kg는 유지하고 있다. 어떻게 하면 먹으면서 뺄 수 있을지 설명해드리겠다"라고 전했다.

이어 "운동 전에는 홍삼 액, 착즙 오디즙, 다이어트 보조제 2알을 먹는다"라고 덧붙였다. 비는 "82~3kg에 멈춰서 이걸 먹고 효과를 봤다. 제가 광고 모델이지만 일부러 꺼낸 건 아니다"라며 멋쩍은 웃음을 지었다.

이날 비는 "먹기 위해 운동을 한다. 식단은 어떻게 하는지 말씀드리겠다"라며 "운동 후 탄산수, 미니 양배추를 먹는다. 미니 양배추는 필수로 드시면 좋다. 또 군고구마, 견과류, 사과 반쪽과 오렌지, 닭 가슴살을 먹는다"라고 설명했다.

비는 "닭 가슴살은 맛으로 먹는 게 아니다. 닭과의 싸움을 하는 것이다. 저는 훈제 닭 가슴살을 먹어서 맛이 아주 나쁘지 않다"라고 전했다.

끝으로 비는 다이어트 꿀팁으로 "음식을 먹을 때 채소를 먼저 먹고 단백질, 탄수화물 순으로 먹는다. 그리고 월, 화는 아침 점심 식단을 먹고 수요일은 평범하게, 또 목, 금은 아침 점심 식단, 토요일은 평범하게 먹는다. 일요일은 할 수 있으면 단식을 하는 게 좋다"라고 말했다.

비는 보여주기 위한 운동은 금물이라며 자신의 건강을 위해 하루에 10분만 투자할 것을 강조했다.

해당 영상을 본 네티즌들은 "진짜 관리를 열심히 하시는 것 같습니다 존경스럽다", "착실히 사는 비 흥했으면", "빠르고 핵심만 설명해 해주셔서 좋다"라는 반응을 보였다.

한편 비는 최근 '1일 1깡'의 유행으로 제2의 전성기를 누리고 있다. 비는 MBC 예능 '놀면 뭐하니?'에 출연해 유재석, 이효리와 함께 혼성 그룹 '싹쓰리'를 결성했다.


popnews@heraldcorp.com