[헤럴드POP=이미지 기자] 설현이 명품 몸매 관리 비결을 공개했다.

지난 29일 매거진 하퍼스 바자 코리아 측은 '자기 관리의 신, 설현의 '관리의 정석'의 수업을 시작합니다! 덜 붓는 법, 겨울에 추천하는 홈트는 무엇?'이라는 제목으로 동영상 하나를 게재했다.

해당 영상 속 설현은 "지금부터 관리의 정석 수업을 시작하겠다"고 알리며 "명품 몸매 소유자라고 써있어서 제 입으로 읽는데 약간 민망했다"고 수줍어했다.

이어 촬영 전 몸매 관리 비법으로는 스탭밀을 꼽으며 "천국의 계단이라고 하는데 사실 지옥의 계단이다. 진짜 심장이 터져나갈 것 같다. 30분만 타도 부기가 쫙 빠지고, 땀이 엄청나고 엄청 힘들다. 부작용은 너무 많이 타면 퀭해질 수 있다"고 전했다.

또한 설현은 "운동복은 진짜 신경을 안 쓰는 편이다. 헬스장 옷을 입고 운동을 자주 한다. 운동복보다는 신발이 더 중요하다고 생각해서 장비쪽인 거 같다"며 "신발은 얼마 전에도 굉장히 비싼 클라이밍화를 샀다. 내가 더 이상 발전이 없으니까 장비로라도 뭔가 업그레이드를 하고 싶은 마음이다"고 강조했다.

그러면서 "몇년간 계속 꾸준히 해온 운동은 헬스인 거 같다. PT는 거의 5년 정도 계속 받은 거 같고 촬영할 때 빼고는 계속 했다. 혼자 운동을 잘 못하겠다. 자신과의 타협을 너무 잘하는 스타일이다"고 밝혔다.

아울러 "부기를 빼려면 제일 중요한 건 물이다. 반신욕도 추천한다"며 "복근을 만드는 거는 식단이 가장 중요하다. 술을 드시면 안 되고, 맥주를 먹으면 절대 절대 복근을 만들 수 없다. 근육이 아무리 많아도 지방이 둘러싸여 있으면 복근이 안 보인다. 식단을 조절하셔야 한다"고 조언했다.

뿐만 아니라 설현은 몸매를 위해 노력한다며 "진짜 어렸을 때는 아무리 맨날 짜장면 먹고 떡볶이 먹어도 안 쪘다. 점점 찌더라. 얼마 전에 휴가 갔다 왔는데 살이 엄청 찐 거다. 화보 전까지 고구마, 닭가슴살, 계란 위주로 먹었다"며 "헬스장 대표님한테 적당히 하면서 뺄 수 있는 방법 없냐고 꼭 죽도록 해야 하냐고 했더니 죽도록 해야 한다고 하더라"라고 말했다.

이외에도 설현은 "'바퀴 달린 입' 출연해보고 싶다. 토론하는 프로그램이지 않나. 나도 그런 거 되게 좋아한다"며 "최근에 '더 글로리' 하루 만에 다 봤다. 시즌2도 기대하고 있다"고 털어놨다.


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