조현영 유튜브 캡처
조현영 유튜브 캡처

[헤럴드POP=김나율기자]그룹 레인보우 출신 조현영이 다이어트 방법을 공개했다.

지난 26일 조현영은 유튜브 채널 '그냥 조현영'에 '조현영 세 끼'라는 제목의 영상을 게재했다.

영상에서 조현영은 "다이어트 할 때만 샐러드를 먹는다. 샐러드는 다이어트 할 때 뿐만이 아니고, 유지하고 싶을 때나 건강을 위해서도 자연스럽게 먹는다"라며 샐러드를 시켜 먹었다.

조현영은 "아침에는 많이 먹어도 된다. 소모를 많이 하기 때문이다"라며 오리엔탈 두부 샐러드를 먹었다. 조현영은 "건강한 단백질을 두부로 채울 수 있다"라고 설명했다.

샐러드를 먹은 후, 조현영은 운동복으로 갈아입고 운동을 갔다. 조현영은 운동을 가려다가 바퀴에 펑크난 것을 보고 "이래서 외제차는 보증기간 끝나면 바로 팔아버려야 한다는 말이 생기는 거다"라고 했다.

조현영은 필라테스를 하러 갔다. 조현영은 "오랜만에 운동하러 왔다. 샐러드를 먹으면 운동 안 해도 죄책감이 덜하다. 그런데 운동까지 하면 더 큰 효과가 있다"라고 했다.

필라테스 강사는 조현영의 고등학교 동창이었다. 동창은 "조현영은 조용하게 노래하던 친구였다. 노래 잘해서 선생님들이 꼭 한 번씩 시키는 친구였다. 중국어도 잘했다. 예쁜 애들만 들어가는 동아리가 있었는데, 조현영이 거절했다"라고 말했다.

운동 후 다시 샐러드를 먹으며 "식이섬유가 많아서 배변 활동에도 좋다. 자주 챙겨 먹어도 좋다. 샐러드만 먹어도 포만감이 좋다"라고 이야기했다.


popnews@heraldcorp.com