한혜진 유튜브 캡처
한혜진 유튜브 캡처

[헤럴드POP=김나율기자]모델 한혜진이 내돈내산 다이어트 식품을 소개했다.

12일 한혜진은 유튜브 채널 '한혜진'에 '내돈내산. 따라 먹기만 해도 살 빠지는 한혜진의 다이어트 식단 템 17가지. 장바구니 공개, 저칼로리 잔치국수, 다이어트 즉석밥'이라는 제목의 영상을 게재했다.

영상에서 한혜진은 "다이어트 할 때와 안 할 때 늘 애용하는 식품들을 소개하려고 한다. 제 장바구니를 공개하겠다"고 했다.

콩가루를 보여주며 "단백질 섭취원을 늘 찾는다. 식물성, 동물성을 골고루 먹으려고 노력한다. 콩가루가 진짜 유용하다. 어디에 들어가든 잘 어울린다. 우유에 콩가루를 타 먹으면 미숫가루 느낌이 난다. 미숫가루를 안 먹는 이유는 탄수화물이기 때문이다. 강박이 있어서 대체품으로 콩가루를 먹는다"고 했다.

한혜진은 "저도 밥을 먹는다"며 "맛있는 반찬이 너무 많다. 쪼개져 있는 오징어 젓갈을 먹는다. 비벼 먹는 용도인데, 하나를 집어 먹는다. 천국으로 가는 맛이다. 소확행이다"라고 말했다.

청국장을 꺼내며 "진짜 제대로 된 청국장이라 알이 다 살아있다. 강원도 대표다. 믿고 먹을만 하다"고 이야기했다.

우유에 대해 "오트밀 음료도 마신다. 오트밀 음료로 서치한 것 중에 가장 당이 낮고, 나트륨이 적고, 칼로리가 낮다. 우유, 오트밀을 둘다 섭취하는 이유는 지겨워서다. 커피도 오트밀을 넣으면 더 깔끔하다"고 설명했다.

야식으로 먹는 구운 달걀을 보여주며 "깔끔한 걸 좋아한다. 강추한다"고 했고, 샐러드를 보여주며 "풀도 많이 먹으면 살찐다"고 했다.


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