'소이현 인교진 OFFICIAL' 유튜브 캡처
'소이현 인교진 OFFICIAL' 유튜브 캡처

[헤럴드POP=강가희기자]소이현이 연말 약속 대비 몸매 관리 꿀팁을 전했다.

12일 배우 소이현, 인교진 부부의 유튜브 채널에는 "초보자도 가능한 회식 방어 맨몸 홈트 우리 한 살만 어려지자구요"라는 제목의 영상이 게재되었다.

공개된 영상 속 소이현은 "연말 자리가 많아지고 어쩔 수 없이 먹어야 할 때가 생긴다. 안주가 있으면 술을 안 먹을 수가 없다"며 말문을 열었다. 이어 "자기관리 하는 사람은 안 먹으면 모임을 안 나가더라. 우리는 사람을 안 만날 수가 없다"라고 말했다.

소이현은 "집에서라도 홈트를 통해 운동 루틴을 놓지 말자"며 "겨울이 지나면 봄이 오고 코트랑 패딩을 벗어야 한다"고 전했다. 이에 소이현은 인교진과 함께 홈트 워밍업에 들어갔다.

소이현은 "배가 고정되게 힘을 딱 주고 스텝을 밟아라"라며 단계별 설명에 들어갔다. 소이현은 "난이도를 높이고 싶으면 폼 롤러를 잡아라. 어깨가 예뻐진다. 제니처럼 예쁜 어깨를 가질 수 있다"고 말했다.

호흡정리 후 워밍업을 마친 소이현이 "앉아있을 때도 아랫배에 힘을 주고 어깨는 내려라"라고 말하자 인교진은 "앉아있는 것도 힘들다"고 토로했다. 소이현은 "흉통이 커지는 순간 예쁘지 않다. 2-3일에 한 번이라도 거칠게 숨을 내쉬어야 몸이 돈다"고 강조했다.

소이현은 코어 운동의 중요성 역시 강조했다. 소이현은 "아기를 두 번 제왕절개로 낳고 나니 복부에 코어란 게 있을 수가 없더라. 앉았다가 일어나는 것도 힘들어서 시작한 운동이다"라며 척추를 하나하나 누르며 누웠다가 앉는 운동을 추천했다.

소이현의 자세를 따라 하던 인교진이 자꾸 발을 들썩여 현장을 폭소케 하자 소이현은 "인교진 씨는 집에서 내가 많이 시킨다"라고 말했다. 이후 인교진이 자신이 배워 온 자세를 추천하자 "근데 왜 이러는 거야?"라며 그의 배를 만져 웃음을 자아냈다.

소이현은 인교진이 알려준 자세를 따라 하며 "우리 신랑이 내가 힘든 걸 이렇게 좋아한다"고 말했다. 이에 인교진은 차라리 모임을 줄이자는 해결 방안을 내놓았다.

끝으로 소이현은 "나도 매일 홈트를 할 수는 없다. 그래도 심장이 한번 '헉헉' 할 때까지는 이렇게 해줘야 된다"는 당부의 말을 남겼다.


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