KBS2 '옥탑방의 문제아들' 캡처
KBS2 '옥탑방의 문제아들' 캡처

[헤럴드POP=이유진기자]노년내과 정희원 교수가 10년 젊어지는 식사법을 공개했다.

13일 방송된 KBS 2TV '옥탑방의 문제아들'에서는 노년내과 1인자 정희원 교수가 출연해 10년 젊어지는 식사법을 공개했다.

10년 젊어지는 식사법으로 정희원 교수는 "장수마을의 식단과 비슷하게 먹는 것이다"라며 "첫 번째로 단순당과 정제 탄수화물을 먹지 않는다. 고기는 닭고기나 생선으로 섭취하는 것이었다. 돼지고기와 소고기는 단백질은 많았지만 닭고기와 생선이 더 좋은 단백질"이라고 설명했다. 두 번째는 과식을 하지 말 것을 강조했다.


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