[헤럴드POP]'몸매종결자' 유승옥이 자신만의 운동 비결을 공개해 이목을 모으고 있다.

지난 17일 SBS ‘놀라운 대회 스타킹’에 출연한 그는 운동법 ‘슈퍼우먼 운동’, ‘스타킹 운동’ 등을 소개했다.

슈퍼우먼 운동은 날씬한 허리와 볼륨있는 엉덩이로 만드는 데 도움을 주는 일명 '바디 보톡스' 운동법이다. 우선 엎드려 누운 채로 팔다리를 쭉 편다. 이때 발등은 땅에 닿도록 늘린다. 다음으로 손을 가슴 옆에 놓은 뒤 상체를 일으켜 세운다. 골반이 바닥에서 떨어지지 않도록 주의한다.

그 다음 상체를 왼쪽으로 비틀어 들어올린 뒤 시선을 오른쪽 발 뒤꿈치에 둔다. 반대 방향으로도 실시한다. 총 16회 반복한다.

이 운동을 할 때 주의할 점은 손목이 아니라 허리에 힘을 줘야 한다는 점이다. 그래야 손목에 무리가 가지 않고 허리와 엉덩이 운동에도 효과가 있다.

두번째로 소개한 스타킹 운동은 다 쓴 스타킹을 활용한 운동법으로 허리와 엉덩이, 허벅지, 팔 등을 관리하는 데 효과가 있다.

이 운동법은 스타킹을 허리에 두른 뒤 양 손으로 팽팽하게 당기고 다리는 어깨너비보다 약간 넓게 벌린 뒤 기마자세를 취한다. 골반을 오른쪽으로 10번 돌리고 반대 방향으로도 실시한다.

한편, 이날 방송에서 그의 신체 사이즈가 공개돼 눈길을 끈다.

그는 “몸무게는 58~59kg이고, 키는 173cm다”라고 말했다. 이어 패널들은 신체사이즈가 궁금하다고 물었다.

이에 신체사이즈를 측정하니 가슴둘레 35인치, 허리 23.5인치, 엉덩이 둘레 36.5인치라는 비 현실적인 수치가 나타나 놀라움을 자아냈다.

▲(사진=SBS 방송캡처)
▲(사진=SBS 방송캡처)

스타킹 유승옥 소식에 "스타킹 유승옥, 비현실적이긴 하네" '스타킹 유승옥, 짱이다 진짜" "스타킹 유승옥, 진정한 베이글이네" 등의 반응이다.