수명 줄이는 생활습관, 음주·흡연도 아닌 3가지보니...

[헤럴드POP]수명 줄이는 생활습관이 공개됐다.

최근 미국 건강정보 사이트 셰이프(SHAPE)는 '수명을 줄이는 생활습관 3가지'를 공개했다.

셰이프에 따르면 TV를 오래 보는 것이 꼽혔다. 담배 1개비는 약 11분의 수명을 단축하지만 비흡연자라도 25세 이후에 TV를 보는 시간이 1시간 지날 때마다 무려 21.8분의 수명이 단축된다는 조사가 나왔다. 장시간 다른 일에 정신이 팔려 계속 앉아 있는 생활을 하면 암이나 심장 질환 발병률을 증가시키기 때문으로 나타났다.

또 고기를 자주 먹으면 수명을 줄일 수 있다. 지난해 초 국제 학술지 '셀 대사'에 실린 연구에 따르면 동물 단백질을 많이 소비하는 사람은 그렇지 않은 사람들보다 수명이 짧아졌다. 사망률은 74%나 높았고 암으로 사망한 사례는 4배에 이르렀다. 이는 흡연자가 암으로 사망할 확률과 거의 비슷하다.

마지막으로 탄산음료를 자주 마시는 것이다. 미국공공보건저널에 실린 연구에 따르면 약 1컵(237ml)의 탄산음료를 마시면 면역세포를 2년간 노화시킨다. 또한 하루에 약 2컵 반(592ml)를 마시면 텔로미어라는 DNA일부가 무려 5년에 해당하는 길이가 짧아진다.

수명 줄이는 생활습관 소식에 네티즌은 "수명 줄이는 생활습관, 내 습관들 다 속해있네" "수명 줄이는 생활습관, 음주 흡연이 아니네" "수명 줄이는 생활습관, 충격이다" 등의 반응을 보였다.