유튜브 채널 캡처
유튜브 채널 캡처

[헤럴드POP=박서연 기자]안소희가 식단을 공유했다.

29일 안소희는 유튜브 채널을 통해 'what i ate. 요즘 식단 관리하는 방법! 샐러드&두부면 파스타ㅣ 다이어트, 식단관리, 소희샐러드, 달고나'라는 제목의 영상을 게재했다.

안소희는 "여름 샐러드 맛있게 먹고 있다는 말씀들 해주시더라. 요즘 제가 새롭게 먹고 있는 샐러드가 있어서 소개해드리려고 한다. 그때는 여름이라 자두가 제철이었는데 가을은 무화과다"라며 여름 샐러드 리뉴얼 버전으로 가을 샐러드를 선보이겠다고 말했다.

샐러드 재료를 하나씩 소개하며 준비하던 안소희는 오이, 토마토, 무화과를 썰며 "요리를 좋아하는 거에 비해 칼질을 진짜 못했다. 계속 해 먹어 버릇하니까 조금 늘었다. 예전에는 제가 칼질하면 저희 언니가 불안해 했는데 이제는 그렇지 않다"고 수줍게 자랑했다.

그릇에 가득찬 과일과 야채에도 안소희는 무화과 하나를 더 썰겠다며 큰손 면모를 드러냈다. 먹기 좋게 썬 재료 위헤 올리브오일, 화이트발사믹, 후추, 소금 등을 뿌려 안소희 표 가을 샐러드를 완성했다.

또 안소희는 무화과에 버팔로 치즈를 곁들인 무화과 치즈 샐러드도 만들었다. 여기에 안소희는 샐러리, 블루베리 등 추가하고 싶은 재료를 더 넣어먹어도 좋다고 추천했다.

이후 두부면을 이용한 토마토 파스타를 만들었고, 우유와 치즈를 더해 로제 버전도 완성했다.

또 안소희는 그릭 요거트, 토마토 크림치즈 스프레드, 그래놀라, 다시마면, 쇼트브레드 등 즐겨먹는 찐템을 소개하며 날씬한 몸매를 유지하는 비결을 전했다.

끝으로 안소희는 "요즘에 먹는 식단들 소개해드렸다. 건강하게 드셨으면 하는 마음"이라고 영상을 마무리 했다.


popnews@heraldcorp.com