강소라의 완벽한 몸매 관리 화제!…다이어트 비법은?

[헤럴드POP]강소라 몸매관리 다이어트 비법

배우 강소라가 완벽한 몸매를 유지하기 위한 다이어트 비법이 새삼 관심을 끌고 있다.

앞서 강소라는 모 방송에 출연, 몸매 비결 및 다이어트 비결에 대해 언급했다. 첫 번째로 야식은 금지, 못 참고 먹었을 때는 적어도 4시간 후에 수면을 취하는 것이다. 두 번째는 최대한 움직이는 것이고, 세 번째는 세끼를 반드시 챙겨 먹는 것이다.

배우 강소라의 혹독한 다이어트도 눈길을 끌고 있다. 그녀는 각종 시상식에서 완벽한 각선미가 그대로 드러난 드레스를 입고 등장해 눈길을 끌었지만, 과거에는 하루 10끼를 먹으며 72kg까지 나갔던 탓에 교복이 맞지 않아 체육복을 입고 다닐 정도였다고 한다. 강소라는 다이어트 방법으로 “적게 먹고 열심히 운동하는 것”이라며 기본에 충실할 것을 조언했다. 식단을 조절하기 위해 드라마 촬영 중 있었던 회식자리마저 피할 정도였다고 전해졌다.

또한 강소라의 다이어트 식단은 체계적인 모습으로 아침은 요거트와 과일, 견과류를 갈아 마시고, 점심은 밥, 그리고 점심이 부족할 경우 간식으로 호박죽을 먹는다. 저녁으론 양상추와 소고기 살코기를 먹고 부족할 경우 빵을 곁들인다고 말했다.

이어 강소라는 몸매 비결을 묻는 출연진의 질문에 “식단을 조절하고 필라테스를 한다”며, 휴식기간에도 “친구들을 만나고 맛있는 음식도 먹지만 건강을 위해 운동은 꾸준히 한다”고 꾸준한 노력으로 다이어트에 성공했음을 언급했다.