최은주 인스타
최은주 인스타

[헤럴드POP=박서연 기자]배우 최은주가 식단을 공유했다.

13일 최은주는 자신의 인스타그램을 통해 "남들 처럼 먹어도 살 안찌는 체질도 아니고 죽을만큼 운동하고 죽지않을 만큼 식단했어요"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다.

공개된 사진에는 최은주의 바디프로필컷이 담겨있다. 최은주는 바람을 가르는 듯한 포즈를 취하면서 완벽한 초콜릿 복근을 자랑해 감탄을 자아냈다. ㆍ 최은주는 "많은 분들이 식단과 운동에 대해서 여쭤 보시는데 일일이 답변 못 드려서 피드 남겨요"라며 "저는 대회 준비기간을 4개월의 준비 과정을 잡았구요. 한끼에 계란 흰자 5알+한입 고구마+오렌지 반쪽 이렇게 3끼 식사를 했구요. 그외에는 하루 견과류+영양제를 챙겨 먹었어요 (치팅데이 따위는 없었습니다~^^) 저는 모든 대회 때마다 목숨 걸고 합니다 ㅎㅎㅎ 단백질 식단이니 일반 다이어트보다는 훨씬 고강도의 식단과 운동이에요. 사람마다 체질과 몸 컨디션이 다르니 본인에게 맞는 식단과 운동법을 찾아서 다이어트에 성공하시길 바라요. 하면 된다!!"라고 자신의 식단을 공유했다.

한편 최은주는 보디빌더로 변신, 세계 대회 4관왕에 오르며 머슬 여제로 등극했다. 양치승 관장과 함께 KBS2 예능 프로그램 '사장님 귀는 당나귀 귀'에 출연하기도 했다.


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