김종국 유튜브 캡처
김종국 유튜브 캡처

[헤럴드POP=천윤혜기자]김종국이 등 운동과 스쿼트 자세를 자세하게 설명했다.

지난 27일 김종국은 자신의 유튜브 채널 '김종국'에 '의자.. 다들 보이시죠?'라는 제목의 영상을 게재했다.

건물 루프탑에서 운동을 하던 김종국은 "등 운동에 대해 말씀드릴 것"이라며 본격적으로 운동을 시작했다.

그는 "집에 턱걸이나 낮은 봉 있으면 좋은데 튼튼한 식탁으로 하는 것도 추천드린다. 턱걸이가 최고인데 일단 아예 아무것도 없이 하는 운동으로 알려드리겠다. 만족스럽지 않을 수 있지만 어느 정도 도움이 될 수 있다"며 매트 위에 엎드려 누웠다.

그리고는 등을 드는 동작을 선보이며 운동 방법을 자세히 설명했다. 그는 "아쉽다, 더 털어야겠다 하시면 덤벨 있는 분들은 3kg 정도 들고 하시라"라고 조언했고 본인은 5kg 덤벨을 들고 운동을 이어갔다. 이 과정에서 상의를 탈의한 김종국은 완벽한 등근육을 과시해 눈길을 모았다.

이어 스쿼트 동작으로 넘어갔다. 김종국은 " 송지효 씨 나왔을 때 알려드렸는데 초보자들은 말로 하면 모르더라"며 스쿼트의 기본 자세에 대해 설명했다. 그는 "숙이고 펴고의 차이는 유연성과 골반, 발목의 가동성에 따라 다르다"고 사람에 따라 차이가 있을 수 있다는 점도 강조했다.

김종국은 또한 덤벨을 들고 하는 고블릿 스쿼트 동작까지 선보였다. 그는 운동을 하다 만족스러웠는지 "어후"라고 기합을 불어넣으며 동작을 이어나가 웃음을 자아내기도 했다.


popnews@heraldcorp.com