[헤럴드POP]겟잇뷰티 이하늬 명품 몸매 비법 공개...'맞춤형 코어 운동법'

겟잇뷰티 이하늬가 뷰티비법을 공개해 화제다.

이하늬는 겟잇뷰티에서 건강하게 아름다워지는 코어 운동법을 추천했다.

지난 4일 케이블TV 온스타일 ‘겟잇뷰티 2015’ 첫 방송에서는 MC 이하늬와 그룹 씨스타 소유, 김정민의 뷰티 라이프가 공개됐다.

셀프카메라를 통해 자신의 운동 공간을 소개한 이하늬는 “모두가 똑같이 운동하는 시대는 지나갔다”라며 “단련만 필요한 것이 아니라 자신의 신체 약점을 보완하는 맞춤형 운동이 필요하다”고 설명했다.

이어 이하늬는 코어 운동을 추천했다.

코어 운동이란 등, 허리, 골반 등 약해진 중심부위 근육들을 강화해 바른 자세와 밸런스를 유지하게 하는 운동이다. 이하늬는 운동을 직접 시범보이며 “다리를 길게 늘인 상태에서 근육 운동을 하면 얇고 쫀쫀한 근육이 생성된다”라며 코어 운동의 장점을 설명했다.

본격적으로 코어 운동을 시작한 이하늬는 쉽지 않은 동작도 거뜬히 해내며 시선을 집중시켰다.

그녀는“이 코어 운동과 건강하고 똑똑한 운동으로 아름다워지길 바란다”고 덧붙였다.

▲사진=온스타일, 방송캡처
▲사진=온스타일, 방송캡처

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