한라봉 효능, 살펴보니…'이건 꼭 먹어야 해'

[헤럴드POP]한라봉 효능이 화제다.

한라봉은 항산화 물질인 카르티노이드 성분이 풍부해 노화 방지 효과가 있는 옐로 푸드의 일종으로 비타민C 등의 항산화제 성분도 많아 피로회복 및 감기예방 효과가 뛰어나다.

특히 브로콜리와 궁합이 잘 맞는 것으로 알려져 있다. 철분 함유도가 높은 브로콜리를 함께 섭취할 경우 한라봉의 비타민C가 철분의 체내 흡수를 도울 수 있기 때문이다.

뿐만 아니라 한라봉은 다이어트에도 도움을 준다. 열량이 100g 당 48kcal라 과일 중에서도 열량이 낮은 편에 속하기 때문이다. 무엇보다 한라봉은 맛이 좋다.

한라봉은 껍질이 얇은 것을 골라야 한다. 껍질이 얇을수록 당도가 높기 때문이다. 껍질이 들뜨거나 주름이 많이 있는 한라봉은 신맛이 강하거나 당도가 낮은 경우가 많으므로 꼼꼼히 살펴보고 구매해야 한다. 이 소식을 접한 누리꾼들은 "한라봉 효능, 알고 먹자" "한라봉 효능, 이렇게 좋다니" "한라봉 효능, 매일 먹어야지" "한라봉 효능, 많이 먹고 건강, 날씬, 예뻐져야지"라는 반응을 보이고 있다.