[헤럴드POP = 김주현 기자]사과 효능 사과 효능

사과 효능, 치매부터 다이어트까지... "질환별 주의 요하는 과일 '눈길'"

사과 효능이 화제로 떠오른 가운데 질환별 주의할 과일이 누리꾼들의 관심을 모으고 있다. 최근 온라인 커뮤니티 상에서 ‘질환별 주의할 과일’이라는 제목으로 한 글이 게재됐다.

이 글에 따르면 과일을 먹으면 안 되는 사람은 당뇨병 환자와 암 환자다.

당뇨병 환자가 과일을 과다 섭취할 시 과당으로 인해 혈당이 올라 위험하다.

암 환자는 항암치료로 면역력이 급격히 떨어져 있어 세균 감염의 우려가 있기 때문에 익히지 않은 음식을 섭취하면 안 된다고 말했다.

또 신장병 환자나 심장병 환자, 만성 신부전증 환자는 바나나, 오렌지, 수박, 키위 등 칼륨이 많은 과일은 피해야 한다. 칼륨이 갑자기 혈액으로 들어가면 근육·신경 세포가 제대로 작용하지 않아 심장마비를 일으킬 수 있기 때문이다.

고지혈증을 앓는 사람은 자몽을 주의해야 한다.

자몽을 중성지방을 낮추는 고지혈증 치료제와 함께 복용하면 약의 혈중 농도가 증가해 중성지방 조절에 장애를 가져올 수도 있다.

한편, 사과의 효능이 눈길을 끈다.

사과는 치매, 당뇨병 등을 예방하는데 탁월한 효능이 있는 것으로 알려졌다. 또 고혈압 환자가 먹었을때도 불필요한 나트륨을 배출시켜 혈관성 질환 예방에도 좋다.

▲사진=가인 애플 뮤직비디오 캡처
▲사진=가인 애플 뮤직비디오 캡처

또 다이어트에도 좋은 효능이 있다. 칼로리가 낮고 식이섬유질로 포만감을 주기 때문에 배고픔이 잘 느껴지지 않는 탓에 체중 조절에도 만점이다. ▶여기자, 올누드 선 보인 이유가... ▶이하늬 C컵, 소유 가슴 사이즈 무려... ▶유명 개그맨, 여배우 가슴을 주물럭거려 ▶킴 카다시안 누드 사진 보니...'헉' ▶서유리, 스타킹 찢는 성적 판타지... ▶EXID 하니, '애니멀즈'서 온유가 가슴에 손 대자... ▶미모 요리사, 알몸으로...


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