[헤럴드POP = 김주현 기자]나트륨 과다 섭취 비만 위험 나트륨 과다 섭취 비만 위험

나트륨 과다 섭취 비만 위험, 아침 거르면 체중 감량 효과가?

나트륨 과다 섭취가 비만 위험도를 높인다는 연구결과가 전해진 가운데 아침을 먹지 않으면 체중이 감량된다는 연구 결과가 전해져 눈길을 끈다.

지난해 일간 시드니모닝헤럴드 측은 호주 모나시대 연구팀의 조사 결과를 보도해 눈길을 끌었다. 보도에 따르면 무알코올성 지방간 질환을 앓는 환자 32명을 대상으로 12주 동안 아침 식사를 거르게 했더니 환자 모두가 체중이 감소한 것으로 나타났다. 특히 연구팀은 12주 동안 실험 대상 환자들에게 오전 8시부터 다음날 정오까지 단식을 하도록 하자, 실험 대상자 전원이 체중이 감소했으며, 허리둘레까지 줄어든 것으로 나타났다고 밝혔다. 또한 허리둘레 감소는 간 손상 회복 정도를 측정할 수 있는 하나의 방법으로 알려지면서 더욱 관심을 모으고 있다.

▲사진=에스콰이어
▲사진=에스콰이어


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