오승환 유리 열애설 오승환 유리 열애설
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[헤럴드POP = 이건웅 기자]오승환 유리 열애설

오승환 유리 열애설, 돌부처도 반한 몸매 비결 '궁금해'

야구선수 오승환과 소녀시대 멤버 유리의 열애설이 불거진 가운데 그녀의 운동 방법이 새삼 눈길을 끈다.

평소 유리는 꾸준한 운동을 통해 몸매 관리를 해왔으며, 지난해 11자 복근 연예인으로 떠오르기도 하였다.

유리의 완벽한 몸매 방법을 알아보려고 한다

대표적인 복근 운동법으로는 싯업, 크런치, 리버스 크런치, 사이드 벤드 등이 있다. 유리는 가장 기본이 되는 싯업 동작을 하루 10회씩 3세트씩 했다. 동시에 호흡법도 신경을 썼다. 아래는 유리의 싯업 동작 순서이다.

유리의 '복근 운동법-싯업 동작' 1. 바닥에 누워 무릎을 구부리고 발이 바닥에 떨어지지 않게 한 뒤 양쪽 가슴에 가볍게 손을 얹는다. 2. 복부에 힘을 주면서 천천히 올라온다. 이때 호흡은 강하게 뱉어준다. 3. 최고점에 올라갔을 때는 복근에 힘이 풀리지 않도록 하면서 서서히 내려간다. 4. 배에 긴장을 최대한 느낀다.

(사진출처=한밤의TV연애 캡쳐)