루푸스 증상 루푸스 증상
루푸스 증상 루푸스 증상

[헤럴드POP = 송아란 기자]루푸스 증상

루푸스 증상, 면역력 키우는 10가지 방법은?

루푸스 증상이 화제인 가운데 면역력 키우는 10가지 방법이 눈길을 끈다.

1. 틈나는 대로 햇볕을 쬐며 걷기

2. 규칙적으로 운동하기

3. 비타민, 무기질 풍부한 음식 골고루 먹기

4. 매일 여러 번 길게 웃어주기

5. 슬플 때면 눈물을 참지 말기

6. 무리한 욕심 내지 않기

7. 충분한 숙면 취하기

8. 철저한 손 씻기

9. 자신만의 스트레스 관리법 찾기

10. 평소에 온화한 미소 짓기가 있다.

한편, 루푸스 증상이 관심을 끌고 있다. 루푸스는 흔히 전신성 홍반성 루푸스 혹은 전신성 홍반성 낭창를 줄여서 부르기도 한다.

이 질환의 이름은 늑대를 의미하는 라틴어(lupus)에 기원을 두고 있다. 늑대에 의하여 물리거나 긁힌 자국과 비슷한 피부발진이 얼굴에 나타나기 때문에 '루프스'라는 이름을 사용했으며 적절한 치료방법을 이용하면 80~90% 환자는 정상 생활을 할 수 있다.


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