체지방 빨리 없애는 법, 유승옥 '드라마 킬러' 복근 운동법은?

[헤럴드POP = 송아란 기자]체지방 빨리 없애는 법

체지방 빨리 없애는 법, 유승옥 '드라마 킬러' 복근 운동법은?

체지방 빨리 없애는 법이 화제인 가운데 유승옥 복근 운동법이 주목을 받고 있다.

유승옥은 지난 27일 방송된 온스타일 '더 바디쇼'에서는 여자들의 뱃살을 주제로 일상생활에서 틈틈히 할 수 있는 복근 운동법을 소개했다.

이날 유승옥은 탄탄한 복근을 뽐내며 집에서 쉽게 할 수 있는 운동법 '드라마 킬러'를 소개했다.

드라마 킬러 운동법은 바닥에 편안하게 다리를 쭉 벋은 채 앉은 자세로 시작한다.

손을 엉덩이 옆에 대고 무릎을 90도로 꺾는다.

앉은 상태에서 발끝이 지면에 떨어지지 않게 붙이고 무릎을 양 옆으로 번갈아 내리는 동작을 반복한다.

유승옥은 계속 반복하면 옆구리 군살을 자극해 잘록한 허리를 만들 수 있다고 말했다.

그녀는 이 운동법이 시야를 가리지 않아 TV를 시청하면서 할 수 있다는 장점이 있어 '드라마 킬러'운동이라 불린다고 덧붙였다.

한편, 체지방 빨리 없애는 법이 눈길을 끈다.

체지방 빨리 없애는 법으로는 요가로 스트레스 해소, 운동 순서 바꾸기, 생선으로 신진대사 복돋기, 운정은 적게 걷기는 많이, 칼로리 섭취 방법 다양화가 있다.