[헤럴드POP = 온라인]편두통의 증상 ‘손목 터널 증후군 체조’

편두통의 증상 소식과 함께 ‘손목 터널 증후군 체조 방법’이 관심을 받고 있다.

포털사이트 네이버에 직장인들을 위한 컴퓨터 작업 피로 풀기 체조가 공개돼 화제를 모았다.

손목 터널 증후군이란 손을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가는 작은 터널이 좁아져 통증을 유발하는 것으로, 엄지부터 약지가 저리거나 손바닥이 타는 느낌이 나는 증상을 보인다.

컴퓨터 작업을 많이 하는 젊은 층과 집안일에 시달리는 주부들에게서 나타날 수 있으며, 손목 터널 증후군 체조를 통해 통증을 예방할 수 있다.

손목터널증후군 체조는 ▲두 팔을 앞으로 뻗어 손바닥 꺾어주기 ▲두 손 주먹 쥐고 안쪽 방향으로 돌려주기 ▲두 팔을 하늘로 뻗었다 내리기 반복 ▲두 손 깍지 끼고 손목 풀어주기 등이다.

또한 손목터널증후군은 수근관 증후군 또는 손목굴 증후군이라고도 한다.

편두통의 증상 편두통의 증상
편두통의 증상 편두통의 증상


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