사진=방송캡처
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[헤럴드POP=김신원 기자]월경전증후군 원인 월경전증후군 원인

월경전증후군 원인, '여성에게 좋아요' 우엉 효능은?

월경전증후군 원인이 화제인 가운데, 여성에게 좋은 우엉의 효능에도 눈길이 모인다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '우엉의 효능'이라는 글이 올라와 관심을 끌었다.

우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진해 다이어트에 효과적이며, 우엉에 함유 되어있는 아르기닌은 강정 효과가 있어 힘을 좋게 하고 뇌를 튼튼하게 해주는 작용한다.

또한 우엉은 생리통에도 좋으며 탄닌이라는 성분은 염증을 없애주는 소염작용을 해 아토피나 여드름 등 피부질환에도 도움을 준다고 알려졌다.

이밖에 우엉은 빈혈과 치매 예방, 골다공증, 당뇨병, 면역력과 신장기능 향상 등에도 도움을 준다.

특히 우엉을 섭취할 때는 껍질을 벗기지 말고 물에 잘 씻어 빨리 요리하거나 차로 달여 마시는 것이 좋다. 우엉의 영양성분은 주로 껍질 가까운 곳에 몰려 있기 때문이다.

한편, 월경전증후군의 정확인 원인과 기전은 확실하지 않으며, 그동안 호르몬의 불균형일 것으로 생각하고 많은 연구가 이루어졌으나 특별한 이상을 찾을 수 없었던 것으로 전해졌다.