[헤럴드 POP=박세영 기자]겨울철 감기를 예방할 수 있는 음식이 공개돼 화제다.

사진: 감기 예방하는 방법
사진: 감기 예방하는 방법

먼저 겨울철 감기를 예방하는 음식으로 ‘닭고기’를 꼽는다. 닭고기는 쇠고기나 돼지고기보다 지방 함량이 적고 단백질이 풍부해 소화가 잘 될 뿐만 아니라 메티오닌과 니아신 성분이 풍부해 피로회복과 혈액순환에 효과적이다. 가래 제거 효과도 있어 목감기에 특히 좋은 것으로 알려졌다.

이외에도 ‘참치(다랑어)’와 '단호박' '키위'등이 있는데 특히 키위의 경우 비타민C가 풍부해 감기를 예방할 뿐만 아니라 감기 증상을 완화시키는데도 도움을 준다.

키위를 매일 2~3개씩 챙겨먹으면 면역력 강화에 도움을 준다.

이밖에 버터와 치즈, 달걀, 곶감, 고구마, 녹황색 채소 등도 감기 예방에 도움을 준다.

누리꾼들은 감기 예방하는 방법 소식을 접한 뒤 "감기 예방하는 방법, 음식으로 해결하는 게 최고" "감기 예방하는 방법, 손씻기도 중요하다" "감기 예방하는 방법, 따뜻하게 목과 머리의 체온을 유지하는 것도 중요"등의 반응을 보였다.