[헤럴드 POP=김서윤 기자] 스쿼트 자세가 화제다.

스쿼트 자세가 네티즌들의 주목 받는 가운데, 앞서 애프터스쿨 유이의 '꿀벅지 비법'이 덩달아 눈길을 끌고 있다.

사진 : 헤럴드 리뷰스타 제공
사진 : 헤럴드 리뷰스타 제공

앞서 SBS ‘한밤의 TV연예’에 출연한 유이는 자신의 몸매 관리 운동 비법과 더불어 현미밥, 두부, 샐러드 등으로 구성된 다이어트 식단을 공개했다.

이어 다이어트 식단에 대해 “도시락을 싸서 다니는 편이다. 현미밥과 두부, 닭 가슴살, 채소 샐러드를 주로 섭취한다”며 “검정콩, 밀, 현미, 두유, 꿀이 들어간 곡물음료를 마시기도 한다. 이 곡물음료는 한 끼 식사대용으로도 가능하다”고 소개했다.

무엇보다 유이는 예쁜 다리 라인의 비결로 ‘스쿼트’를 뽑았다. 이에 “다리를 어깨 너비만큼 벌리고 양손을 팔에 올린 뒤 허리를 S라인으로 만들어 균형을 유지하는 운동이다. 아침마다 꼭 챙겨한다”며 구체적인 방법을 제시했다.