[헤럴드POP=장민경 기자]고지혈증에 피해야할 음식

고지혈증에 피해야할 음식이 화제다.

KBS 방송 캡쳐
KBS 방송 캡쳐

일단 고지혈증 식이요법의 기본 원칙은 첫째, 표준 체중을 유지하고 균형된 식사를 하는 것이다. 둘째는 지방 섭취를 제한하고 콜레스테롤 섭취, 중성지방 섭취를 제한하는 것. 셋째로는 섬유소가 풍부한 식사와 함께 과다한 염분 섭취를 주의해야 한다.

고지혈증에 좋지 않은 음식으로는 고기류와 가공된 고기, 과자, 가공식품, 팝콘, 프림, 계란 노른자, 명란젓, 창난젓, 간, 곱창, 순대, 오징어, 문어, 배우, 버터, 미꾸라지, 장어, 아이스크림, 초콜릿, 케이크 류 등이 있다.

이에 누리꾼들은 '고지혈증 걸리지 않도록 조심''고지혈증에는 식이조절과 함께 운동이 답''고지혈증에 좋지 않은 음식들은 다 맛있는 음식들이네' 등의 다양한 반응들을 보였다.