[헤럴드 POP=박세영 기자]뇌출혈에 좋은 음식

뇌출혈에 좋은 음식이 화제인 가운데 뇌 건강을 돕는 슈퍼푸드 6가지가 관심을 모으고 있다.

사진: 뇌출혈에 좋은 음식
사진: 뇌출혈에 좋은 음식

최근 온라인에서는 ‘뇌 건강에 좋은 슈퍼푸드’가 소개된 바 있다. 첫번째로 소개할 연어는 DHA 함유량이 풍부해 치매 예방에 탁월하며 견과류는 비타민 E가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮춘다.

그 밖에도 브로콜리는 엽산과 비타민 K, 콜린 성분 또한 풍부해 신경계에 좋다.

아보카도의 불포화지방산 리놀산은 스트레스에 좋은 것으로 알려졌다.

또한 달걀의 레시틴 성분은 기억력에 좋고 다크초콜릿에 들어있는 플라바놀이 뇌 혈류 흐름을 원활히 해준다.

네티즌들은 뇌출혈에 좋은 음식 소식을 접한 뒤 "뇌출혈에 좋은 음식, 뭐가 있었지" "뇌출혈에 좋은 음식 좋은 정보다" "뇌출혈에 좋은 음식 겨울철 꼭 필요한듯"등의 반응을 보였다.