[헤럴드 POP=박세영 기자]diet 피해야 할 식습관

diet 피해야 할 식습관이 화제인 가운데 가수 박보람의 식단이 재조명 받고 있다.

사진: diet 피해야 할 식습관
사진: diet 피해야 할 식습관

박보람은 과거 다이어트로 32kg을 감량해 화제를 모은 바 있다. 꾸준한 운동과 식단으로 살을 뺀 박보람은 인스타그램에 식단을 공개한 바 있다.

박보람이 공개한 다이어트 식단은 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루에 5끼 식사를 하는 것으로 나타났다.

박보람은 "주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 좋아졌다. 처음에는 힘들었지만 적응이 되고 나니 꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법이라는 것을 깨달았다"고 밝혔다.

한편, 다이어트 피해야할 대표적인 식습관으로 첫번째는 늦은 저녁 야식을 피하는 것이고 두번째로는 불규칙한 식습관과 마지막 급하게 먹는 식습관 등이다.

diet 피해야 할 식습관 소식을 접한 누리꾼들은 "diet 피해야 할 식습관, 중요하네" "diet 피해야 할 식습관, 살 빼고 싶다" "diet 피해야 할 식습관, 박보람 식단 대박"등의 반응을 보였다.