[헤럴드 POP=김은지 기자]귤 칼로리

귤 칼로리에 대한 관심이 뜨겁다.

사진 : 귤 칼로리 / MBC '기분좋은날'
사진 : 귤 칼로리 / MBC '기분좋은날'

겨울철 대표 과일 귤은 타민 C가 풍부해 신진대사를 원활히 하며 피부와 점막을 튼튼하게 만들어 겨울철 감기 예방에 좋다.

또한 귤의 칼로리는 100g당 39kcal로 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 매우 좋다.

하지만 밥 한 공기와 비교하면 한 공기를 143kcal로 볼 때 귤 3.5개 정도와 같다고 한다. 이는 귤을 4개만 먹어도 밥 한 공기를 넘기는 셈이다.

이와 관련해 대한영양사협회에서는 1회 귤 섭취량으로 1개를 권장했다. 특히 식사 직후에는 당분이 많은 과일을 많이 먹으면 혈당이 올라갈 수 있기에 당뇨병 환자들은 주의해야 한다고 전하기도 했다.

한편, 사과는 100g당 57kcal, 바나나는 93kcal, 배는 50kcal로 알려져 있다.

귤 칼로리에 누리꾼들은 "귤 칼로리, 귤좀 먹어야지" "귤 칼로리, 귤 너무 좋다" 등의 반응이다.