[헤럴드 POP=김혜정 기자]열등감을 이기는 5가지 실천법

열등감을 이기는 5가지 실천법이 화제다.

열등감이란 다른 사람에 비하여 자기는 뒤떨어졌다는 생각 혹은 자기에게는 능력이 없다고 생각하는 만성적인 감정 또는 의식을 말한다.

열등감을 이기는 5가지 실천법으로는 일단 열등감을 유발하는 콤플렉스를 바로 보는 것이 중요하다. 그 다음은 성공한 내 모습을 그리고 분명한 목표를 세우며 전진하는 것이 필요하다.

세 번째로는 나의 긍정적인 부분을 발견해 칭찬하는 것이다. '완벽한 나' 대신 '있는 그대로의 나'를 추구하며 만족감을 느껴야 한다. 마지막으로는 베푸는 삶은 자신의 삶을 보다 가치 있게 만드는 행위다. 주변에 베풀고 봉사하는 것도 방법이다.