[헤럴드 POP=김은지 기자]레이양 엉덩이 탄력 키우기

레이양의 엉덩이 탄력 키우는 방법이 눈길을 끌고 있다.

사진 : 레이양 SNS
사진 : 레이양 SNS

지난 15일 방송된 MBC 예능프로그램 '나 혼자 산다'에서는 이종격투기선수 김동현과 헬스 트레이너 겸 방송인 레이양의 '더 무지개 라이브'가 펼쳐졌다.

레이양은 몸매 관리 비법에 대한 질문을 받자마자 자신의 비결은 '등산'이라고 설명했다.

레이양은 SNS를 통해 등산이 몸매 관리에 좋은 이유를 설명한 바 있다. 레이양은 "지방을 태우면서 몸에 근육을 만들어주기 때문에 다이어트 효과가 매우 크다"며 "지방은 등산과 같이 저중강도의 운동을 장시간 지속했을 때 가장 쉽게 연소된다"라고 이야기했다.

또한 등산은 장시간 높은 곳을 오르기 때문에 엉덩이의 탄력을 키우는데도 효과적인 것으로 알려졌다.