[헤럴드POP=장민경 기자]차 제대로 마시는 법

차 제대로 마시는 법이 누리꾼들의 관심을 끄는 가운데 겨울철 마셔줘야 할 차들이 눈길을 끈다.

닥터의 승부 방송 캡쳐
닥터의 승부 방송 캡쳐

감기, 두통, 피로에는 캐모마일 차가 좋다. 특히 불면증 개선에 좋은 캐모마일은 불안장애를 가진 사람들의 불안감을 완화했다는 연구 결과로 그 효능을 입증시켰다.

또한 수면질환과 우울증을 치료하는 라벤더 차는 신경을 안정시켜주고 불면증을 예방하는 탁월한 효능이 있다.

로즈마리 차는 주의력을 높여주는 차로 기억력을 15%가량 높이는 것으로 나타났다.

이처럼 겨울철 일조량이 줄어들어 신경이 예민하거나 우울증, 불면증에 시달리는 사람들은 이와 같은 허브 찾를 찾아 마신다면 다양한 효과를 얻을 수 있다고 전해진다.

이에 누리꾼들은 '난 하루에 커피만 5잔인데..허브티로 바꿔야할듯''차 마시면 정신 깨우는데 도움 돼요' 등의 반응을 보였다.