[헤럴드 POP=박근희 기자] 단감의 칼로리가 화제다.

단감의 칼로리는 100g당 44kcal로, 칼로리가 낮아 비만인 사람들에게 적합한 과일이다.

가을철이 제철인 단감은 항암효과 뛰어나고 비타민 C가 많아 감기에 좋다.

사진; KBS '슈퍼맨이 돌아왔다' 영상캡처
사진; KBS '슈퍼맨이 돌아왔다' 영상캡처

홍시의 열량은 100g당 66kcal다. 홍시에 있는 타닌 성분은 알코올 흡수를 지연시키고 위장 속 열독을 제거하며 갈증을 해소시키는 효과가 있다. 감을 말린 곶감의 열량은 100g당 237kcal다. 곶감은 홍시나 단감에 비해 열량이 높은데, 건조하는 과정에서 수분이 증발되고 단 맛만 남기 때문이다. 당도가 높기 때문에 당뇨병 환자는 과다 섭취를 삼가는 것이 좋다.

또한 단감을 물렁하게 익힌 홍시의 열량은 100g당 66kcal다. 홍시에 있는 타닌 성분은 알코올 흡수를 지연시키고 위장 속 열독을 제거하며 갈증을 해소시키는 효과가 있다.