눈 피로에 좋은 지압법…어떤 방법 있을까?

[헤럴드 POP=박세영 기자]눈 피로에 좋은 지압법

'눈 피로에 좋은 지압법'이 화제인 가운데 방법에 대한 관심도 높아지고 있다.

눈의 피로를 회복하며 눈을 맑게 하는 효과가 있는 눈 피로에 좋은 지압법의 대표적인 방법으로는 손가락으로 그림과 같이 백회·풍지·천주혈을 지긋이 5초 정도 엄지로 누르고 살짝 놓아주길 7회 정도 반복하는 동작이다. 또한 눈 피로에 좋은 지압법으로는 뒷목 근육을 전체 손끝으로 주물러 주며 이완시킨 다음 양쪽 엄지를 사용해 정명, 동자료 혈을 10초 정도 눌러주는 것이다.

이때 엄지손 지문이 있는 부위로 지긋이 눌러주기를 적당히 반복하면 더욱 효과적이다.

본인이 아닌 타인이 눈 피로에 좋은 지압법을 시행할 때는 상대를 엎드리게 한 뒤 지압을 해주는 것이 좋다.

또한 눈 피로에 좋은 지압법을 누를 때 3∼5초 간격으로 한 곳에 7번 정도 반복하는 것이 좋다.

이 밖에도 눈 피로에 좋은 지압법으로는 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 마사지하듯 눌러주면 효과적이다.

네티즌들은 눈 피로에 좋은 지압법 소식을 접한 뒤 "눈 피로에 좋은 지압법 도움이 많이 될 듯" "눈 피로에 좋은 지압법, 유용하네" "눈 피로에 좋은 지압법 좋은 방법"등의 반응을 보였다.