[헤럴드POP=백진희 기자]계절성 정서장애 뜻

사진: YTN, SBS
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계절성 정서장애 뜻에 관심이 쏠리고 있다. 계절성 정서장애는 특정 계절을 타, 우울증 등 심각한 정서적 이상을 보이는 것을 뜻한다.

계절성 정서장애가 가장 많은 형태는 겨울철 우울증으로 나타났다. 가을과 겨울에 우울증상과 무기력증이 나타나는 등 증상이 악화되다가 봄과 여름이 되면 증상이 나아진다.

겨울철뿐 아니라 정기적으로 매년 여름이면 우울한 증상이 심해지고 가을이 오면 조금 나아지는 여름철 우울증도 있다. 환자의 83%는 여성이라는 점이 특기할 만 하다.

겨울철 우울증의 경우 햇빛의 양과 일조시간의 부족이 에너지 부족과 활동량 저하, 슬픔, 과식, 과수면을 일으키는 생화학적 반응을 유도하는 것으로 알려졌고, 여름철 우울증은 여름의 더위 때문인 것으로 알려져 있다.

한편, 계절성 정서장애를 치료하기 위해선 햇볕을 자주 쬐야 한다. 햇살이 가득한 날 산책이나 조깅하는 것이 도움이 된다고 전해졌다.