[헤럴드 POP=김아람 기자]전 칼로리

명절 음식인 전 칼로리에 관심이 쏠렸다.

전 칼로리는 대부분 200kcal 이상의 고칼로리에 속한다. 동그랑땡 5개는 155㎉이며, 밀가루를 묻히고 계란을 입혀 튀긴 전 칼로리는 소접시 기준으로 기본 200kcal를 넘는다.

사진 : 삼시세끼
사진 : 삼시세끼

이 외에도 산적은 653kcal, 꼬치전은 582kcal, 식혜는 250kcal, 잡채 1접시는 102㎉ 등이다. 전 칼로리, 명절음식 칼로리에 좌절하지 않고 건강하게 다이어트를 하기 위해서는 적은 양을 접시에 담아 먹고, 흰밥보다는 잡곡밥을 먹으며, 술과 전을 함께 먹지 않아야 한다. 또한 한파주의보 날씨라 할지라도, 가벼운 운동 및 조깅을 이어가야 할 것이다.

이 가운데 백종원표 호박전이 눈길을 끈다. 과거 tvN '삼시세끼 정선편‘ 최지우는 직접 백종원 표 호박전을 부치겠다고 나섰다.

최지우는 양파, 고추, 호박, 건새우 가루 등을 감자 전분으로 반죽했다. 또 기름을 두르며 "레시피는 백종원 씨가 알려준 대로 만들었다"고 밝혀 눈길을 끌었다.