[헤럴드POP=강수정 기자]변비에 좋은 음식

변비에 좋은 음식에 네티즌들의 궁금증이 모이고 있는 가운데 과거 예정화의 변비 탈출 비결이 재조명 되고 있다.

과거 SBS플러스 '날씬한 도시락' 시즌2에서 예정화가 무(無)보정, 무(無)결점, 무(無)굴욕의 '3무(無) 몸매' 비결로 병아리콩을 꼽았다.

사진:예정화 인스타그램
사진:예정화 인스타그램

병아리콩은 불규칙한 구형에 노란 빛이 도는 갈색으로, 색이 짙을수록 항산화물질 및 식이섬유가 풍부한 것으로 알려져 대표적 다이어트 식품으로 꼽히고 있다. 중간에 병아리 부리처럼 튀어나온 부분이 있어서 병아리콩, 칙피(Chick Pea)등의 이름으로 불리며 '이집트 콩'이라고도 불려지고 있다.

이날 이원일 셰프가 식물성 단백질 식재료로 병아리콩을 소개했다. 병아리콩을 발견한 예정화는 "평소에 병아리콩을 진짜 많이 먹는다"며 "변비에 효과적이고 칼로리도 낮아서 즐겨먹고 있다"고 고백했다.