[헤럴드POP=강수정 기자]레이양 다이어트

방송인 레이양이 '삼일절' 논란으로 화제인 가운데 레이양의 다이어트 발언도 덩달아 시선을 모으고 있다.

과거 레이양은 방송된 SBS 파워FM '최화정의 파워타임' 설 특집 '맛있는 최파타' 코너에 게스트로 출연해 건강한 다이어트의 중요성을 강조했다.

사진:레이양 인스타그램
사진:레이양 인스타그램

이날 레이양은 "나는 진짜 노력형이다. 70kg까지 체중이 나갔다가 지금은 13kg가 빠졌다"고 밝혀 놀라움을 자아냈다.

이후 레이양은 "안 해본 다이어트가 없다. 정석대로 다이어트하면 건강하게 할 수 있다"며 "운동하면 몸부터 건강해질 것 같지만 마음부터 먼저 건강해진다"며 다채로운 다이어트의 긍정적 효과를 설명했다.

다이어트에서 운동만큼 중요한 것은 바로 식단이다. 레이양의 다이어트 식단은 어떻게 될까.

레이양은 최근 자신의 인스타그램에 다이어트 식단을 공개한 바 있다. 레이양은 “오늘 하루 식단! 왼쪽 한끼마다 1팩씩먹구요. 오른쪽 2팩은 세끼 나눠먹습니다. 쌈과 양배추 안에는 그냥 오븐에 구운 닭가슴살만이. #닭가슴살 #양배추 #쌈채소 #파프리카 #고구마”라는 글과 함께 도시락 사진을 게재해 다이어트에 도전하고 있는 여성들로부터 큰 호응을 받았다.