사진 : Olive TV '올리브쇼 2015'
사진 : Olive TV '올리브쇼 2015'

[헤럴드POP=김은지 기자] 키조개 칼로리와 효능에 대한 관심이 높아지고 있다.

키조개 칼로리는 100g당 57kcal로 낮고 지방함량도 적어 다이어트 식품으로 좋다.

키조개는 칼로리 뿐만 아니라 영양도 풍부한 건강식품이다. 특히 키조개는 타우린이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치를 떨어트리는 효과가 있다. 이는 심혈관 질환을 예방하고 간 기능을 향상을 도와 피로해소에도 효과가 좋다.

여기에 키조개 속의 타우린은 피부미용에도 매우 탁월한 것으로 알려져 있어 여성들이 꾸준히 먹을 경우 피부개선 효과를 볼 수 있다.

한편, 키조개는 입이 벌어지지 않고 껍질이 깨지지 않은 것을 고르도록 하며, 밀봉한 상태로 -20~0℃ 보관해야한다. 또한 키조개를 먹기 전, 입을 열어 속에 있는 뻘물이나 여러 불순물을 흐르는 물에 씻어 낸후 조리하는 것이 좋다.