이혜성 유튜브 채널 영상 캡처
이혜성 유튜브 채널 영상 캡처

[헤럴드POP=정혜연 기자]이혜성이 폭식증과 식이 장애를 앓았던 사실을 고백했다.

18일 아나운서 출신 방송인 이혜성은 자신의 유튜브 채널에 '내가 휴학했던 진짜 이유ㅣ폭식은 내 마음이 아프다는 증거ㅣ자괴감이 들 때 내가 노력했던 것들'이라는 제목의 영상을 게재했다.

영상 속 이혜성은 "21~22살에 휴학을 한번 했었다"며 조심스럽게 말문을 열었다. 이혜성은 "제가 겪고 있었던 폭식증이 너무 심해서 몇 달 정도는 사람들 안 만나고 먹고 싶은 것 마음껏 먹고 눈치 안 보고 살찐 모습으로 있고 싶어서 휴학을 했다"고 전했다.

이혜성은 폭식과 단식이 반복되는 일상을 살았다며 "어떻게 보면 폐인 같은 생활인데 그런 모습을 남들에게 보여주고 싶지 않아서 그 당시에는 여자친구건 남자친구건 대인을 기피하는 생활을 했다"고 고백했다.

이어 "그때로 돌아가면 괜찮다고 토닥토닥해주고 안아주고 싶다. 그 당시에는 내가 한심하다고 느껴졌다. 식욕 하나 조절 못해서 몸무게가 왔다갔다하고 사람들도 못 만나고 방안에만 처박혀 살았다고 구박했는데 지금은 '그때 네가 그만큼 힘들어서 그랬구나'라며 이해할 수 있을 것 같다"고 덧붙여 뭉클함을 자아냈다.

이혜성은 "제가 왜 그렇게 폭식과 단식을 반복하는 식이 장애를 겪게 됐을까 생각해 보면 완벽주의적인 성향이 크게 작용했던 것 같다. 제가 다이어트도 완벽하게 계획했다. 이날 이후부터는 '빵, 피자, 치킨은 입에도 안 댈 거야'하는 원대한 계획을 짰는데 내가 생각하는 음식을 한 입이라도 먹으면 '그날은 망한 거야'라며 폭식하는 루틴을 반복했다"고 분석했다.

그러면서 "여러분들도 다이어트가 단거리가 아니고 장거리라는 걸 생각하셨으면 좋겠다. 샐러드를 먹더라도 옛날에는 드레싱 안 하고 생닭가슴살을 먹으려고 했는데 이제는 드레싱 다 뿌려 먹는다. 일단 맛있게 먹는 게 중요한 것 같다. 최대한 맛있고 오래 먹을 수 있는 식단을 하셨으면 좋겠다"고 강조했다.

우울해지지 않는 방법을 열심히 공부했다는 이혜성은 "돈 내고 논문도 사 읽었다. 식이 장애와 우울증의 연관 관계에 대해서도 열심히 공부했다. 우울증이 세로토닌이라는 호르몬과 연관이 많다. 세로토닌 분비에 도움 되는 음식이 바나나, 아몬드, 호두, 우유, 치즈 등인데 저는 의식적으로 그런 음식들을 꼭 챙겨 먹으려고 노력을 했다. 내 마음이 건강해야 폭식증이 오지 않기 때문이다"고 설명했다.

이날 이혜성은 "스스로에게 조금 더 관대해졌으면 좋겠다. 먹고 싶은 욕구를 억누르지 말고 잘 달래서 욕구와 타협해 오래 끌고 갈 수 있는 약속을 만들었으면 좋겠다"고 전하며 영상을 마쳤다.


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