정혜성 유튜브 채널 영상 캡처
정혜성 유튜브 채널 영상 캡처

[헤럴드POP=정혜연 기자]정혜성이 일주일 만에 3kg를 감량한 비결을 공유했다.

18일 배우 정혜성은 자신의 유튜브 채널에 '이거 먹고 일주일에 3KG 감량 성공!!'이라는 제목의 영상을 게재했다.

영상 속 정혜성은 여행을 다녀온 뒤 엄청 많이 먹어 살이 5kg가 쪘다고 밝혔다. 정혜성은 53kg가 된 몸무게를 인증하며 목표 몸무게인 48kg가 될 때까지 1일 1식 다이어트를 진행하겠다고 설명했다.

정혜성은 다이어트 도시락을 먹을 예정이라며 "간식으로 먹어봤는데 주식으로 살을 빼보는 것은 처음이다. 운동을 한다면 필라테스와 SNPE, 자전거 타기 정도를 할 예정이다"라고 전했다.

정혜성은 배고플 때를 대비해서 다이어트용 스테이크와 닭가슴살 어묵바, 소시지 등을 준비했다. 정혜성은 "먹을 것만 조절해도 살을 뺄 수 있다는 것을 보여드리려고 한다"라며 의지를 다졌다.

첫 째날 정혜성은 다이어트 도시락과 야채 샤브샤브를 함께 먹었다. 정혜성은 "곤드레 나물밥을 진짜 좋아한다"라며 미소 지었다. 정혜성은 두 번째 날 필라테스를 진행했고, 몸무게 51.7kg를 인증해 눈길을 끌었다.

다이어트 도시락을 먹으며 운동과 병행한 결과 4일째 되는 날 50kg를 기록했다. 다이어트 중 치팅데이도 빼놓지 않고 즐긴 정혜성은 엄마와 함께 소고기집을 방문했다. 정혜성은 비빔냉면에 소고기를 말아서 야무진 먹방을 보여줬다.

날씨 좋은 날 집 앞 산책을 즐긴 정혜성은 "숨쉬기 운동 말고는 즐겨 하지 않았는데 날이 좋아서 움직여야 할 것 같아서 나왔다"라며 "배고픔을 참고 걸으러 나온 저를 보시며 다들 팝콘각"이라고 말해 웃음을 자아냈다.

대망의 마지막 날 정혜성은 반바지를 입고 늘씬한 각선미를 드러냈다. 정혜성은 일주일 동안 3kg 감량에 성공했다며 만족스러운 표정을 지었다. 정혜성은 "5kg를 빼려고 했는데 제가 운동을 매일 하지 않아서 무리였나 보다. 그래도 3kg면 엄청난 효과를 본 것이다"라며 자화자찬했다.

이날 정혜성은 다이어트 비법으로 "저는 과자, 초콜릿, 라떼류를 일절 먹지 않았다. 술도 당연히 먹지 않았다"라고 밝혔다. 정혜성은 "다이어트 도시락, 스테이크, 핫바를 먹었다. 걔네만 먹고 살이 빠지나 궁금했는데 빠지더라. 원래 다이어트 도시락을 하루에 3개씩 먹으라고 하는데 저는 1개에서 2개를 먹었다"라고 설명했다.

원래 입던 바지가 안 맞아서 절식을 결심했다는 정혜성은 구독자들에게 "사람들마다 체질, 식습관이 다르다. 무리하게 저를 따라 하지 않으셨으면 좋겠다"라며 "저는 건강하고 위도 안 아프고 다리도 잘 걸어 다닌다. 잠도 잘 자고 걱정하지 않으셨으면 좋겠다"라고 당부했다.


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