[헤럴드POP=하지혜 기자]꽃샘추위 원인

북부지방에서 확장하는 찬 대륙고기압의 영향으로 찾아온 꽃샘추위가 찾아온 가운데 떨어질 수 있는 면역력을 높이는 방법이 눈길을 끈다.

면역력 저하로 오는 비염은 온도나 습도 변화에 의해 발생할 수 있는 질병으로, 특히 만성 비염 환자가 코로 호흡하는 과정에서 급격하게 찬 기운이 들어가게 되면 몸의 사기가 떨어질 수 있다.

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첫째, 따뜻한 물이나 차를 마셔 감기 바이러스 등을 씻어내 점막 안으로 침투하는 것을 막아준다. 두 번째로 면역력을 키우기 위해 규칙적인 운동을 통해 바이러스나 먼지 등에 방어능력을 기른다.

건강한 숙면 또한 면역력 강화를 위한 필수 조건이다. 아로마 오일, 향초 등 숙면을 돕는 아이템을 이용해 충분히 자도록 노력한다.

마지막으로 40~50%의 실내 습도와 21~23도의 적절한 온·습도 조절로 건조함을 해소한다. 직접적인 방법으로 물 떠놓기, 미니분수 들이기, 어항 놓기 등이 있다.

한편, 꽃샘추위의 원인은 봄이 되면 겨울철 내내 우리나라를 지배하던 시베리아 기단의 세력이 약화되면서 기온이 상승하다가, 갑자기 이 기단이 일시적으로 강화되면서 발생하는 이상 저온현상이다.