대장암, 비만도 계산기보다..'허리둘레' 먼저 체크

[헤럴드POP=장민경 기자] 비만은 특히 대장암과 관련이 많다는 게 지금까지 연구 결과다.

외국의 연구를 보면 서양인들은 키와 체중으로 결정되는 비만도가 30보다 크게 되면 대장암 위험도가 40% 이상 높아진다.

그런데 한국을 비롯한 아시아인은 조금 다르다. 비만도 보다는 허리둘레가 늘어날수록 대장암 위험도가 높아지는 것으로 나타났다.

암세포를 키우는 나쁜 호르몬은 주로 복부에 있는 내장 지방에서 분비되는데, 서양인은 지방이 엉덩이와 허벅지에 먼저 축적된 후 복부에 쌓이지만 동양인은 복부 내장에 먼저 쌓인다.

이런 특징은 남성에게서 더 두드러진다.

이 때문에 서양인과 달리 동양인은 몸무게와 상관없이 허리둘레가 4인치 늘 때마다 대장암 위험도가 남성은 33%, 여성은 16% 높아지는 것으로 나타났다.

아직 기준이 명확하지는 않지만 비만학회는 허리둘레를 기준으로 남성은 35인치, 여성은 33인치 이상을 복부 비만으로 규정했다.

복부 비만은 유산소 운동을 해야만 해소될 수 있다.