사진=유튜브 채널 ‘신애라이프’ 캡처
사진=유튜브 채널 ‘신애라이프’ 캡처

[헤럴드POP=김지혜 기자]신애라가 뱃살 관리 비결을 공개했다.

24일 배우 신애라는 자신의 유튜브 채널 ‘신애라이프’에 ‘갱년기 이후 뱃살 관리중이에요~ 즐겨먹는 저녁 소개해드릴게요··’라는 제목으로 영상을 게재했다.

이날 주방에서 카메라 앞에 선 신애라는 “이것저것 개발을 했다. 나름 맛있고 속이 너무 편하다. 무엇보다 그 다음날 화장실이 아주 상쾌하더라”며 ‘꿀팁’을 전수하겠다고 했다.

그 정체는 바로 케일 바나나 귀리 주스다. 신애라는 “제가 이제 57세인데 한 ‘2~3년 전부터 ’와 이게 갱년기구나‘ 하면서 뱃살에 살이 집중된다고 느꼈다”며 “그거 아니더라. 지금이 더 그렇더라. 그래서 그 후 조절을 했는데 이제는 조절을 해도 안되는 정도다”라고 토로했다.

이에 점심을 맛있게 먹은 날은 저녁을 간소하게 먹기로 했다는 신애라. 그런 날 이 음료를 자주 먹는다며 그는 “저희 어머님이 농사 지으신 케일 보내주시니까. 도와드리지는 못할망정, 보내주신 걸 상해서 버리면 안되잖나. 어떻게 해서든지 그 유기농 채소들을 꼭 먹는다”라고 활용법을 전했다.

먼저 신애라는 케일을 받은 뒤 살짝 쪄 소분해놨다고 했다. 케일과 바나나를 믹서기에 넣고, 여기에 단백질을 보충하기 위한 유기농 귀리 우유를 한 컵 채워줬다. 또 귀리가루를 추가로 넣고 갈아주자 마치 스무디 같은 주스가 탄생했다.

신애라는 “너무 맛있고 달다. 케일 맛은 안나고 고소하다. 바나나 미숫가루 같은 맛”이라면서 맛을 음미했다. 이어 “단백질과 비타민 다 먹는 것”이라며 “애들도 만들어주시길 추천한다”고 덧붙였다.


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