홍현희 유튜브 채널 영상 캡처
홍현희 유튜브 채널 영상 캡처

[헤럴드POP=정혜연 기자]홍현희가 다이어트 꿀팁을 공유했다.

19일 개그우먼 홍현희는 자신의 유튜브 채널에 '혀니의 다이어트 TIP 대공개!'라는 제목의 영상을 게재했다.

영상 속 홍현희는 레깅스 차림으로 등장해 "원래 집에서 제이쓴 씨 옷을 입고 있었는데 레깅스를 입어서 몸에 긴장감을 주고 있다"라고 설명했다.

홍현희는 최근 다이어트에 성공한 영상을 SNS에 올려 큰 화제를 모았다. 홍현희는 "영상이 90만뷰가 나왔다. 대중들의 관심이 나를 옥죄는 것 같았다"라며 다이어트 의지를 다지게 됐다고 밝혔다.

이날 홍현희는 원래 2XL, XL 래쉬가드, 남자 수영복만 사다가 처음으로 여성 쇼핑몰에서 수영복을 구매했다며 벅찬 감정을 전했다.

수영복을 입고 등장한 홍현희는 "이런 것을 보면서 '유지하고 싶다', '건강해지고 싶다'라는 생각을 하게 된다"라며 "걸을 때도 살포시 걷는다. 살포시 걸으면 칼로리가 소모되는 것 같다"라고 말해 눈길을 끌었다.

홍현희는 다이어트 식단에 대해 "입맛이 한식에 최적화됐다. 원푸드 다이어트보다 골고루 먹었고, 소금, 간장, 된장을 저염식이나 어린이식으로 먹었다"라고 전했다.

이어 "다이어트에서 제일 중요한 게 스트레스를 받지 않아야 한다. 다이어트하는 동안 스트레스르 받아서 설렁탕, 막창을 많이 먹었다. 스트레스 받을 일이 있으면 다이어트를 미뤄야 한다"라고 강조했다.

또 잠도 되게 중요하다며 "12시에 잘 때랑 새벽 2시에 잘 때랑 몸무게가 달라진 걸 느꼈다. 규칙적인 생활 중요하다"라고 덧붙였다.

다이어트 초창기에 살이 안 빠졌다는 홍현희는 "알고 보니 몸 상태가 안 좋더라. 일주일에 한 번씩 순환 마사지를 받고 있다. 몸이 순환이 돼야 다이어트가 된다"라며 다이어트를 하기 위한 몸 상태를 만들어야 한다고 설명했다.

홍현희는 생활 속 운동 팁도 공유했다. 짐볼을 이용한 스쿼트와 한강뷰를 바라보며 자전거를 하는 등 집안 곳곳에 운동할 수 있는 기구를 놓는 것이 좋다고 추천했다.

그러면서 "운동을 5분만 해도 좋으니까 딱 맞는 자세로 해야 운동이 되는 것 같다"라고 강조해 공감을 자아냈다.

홍현희는 다이어트할 때 쌈 활용을 많이 했다며 부족한 포만감을 양배추, 양상추, 상추 등으로 채웠다고 밝혔다. 홍현희는 "초반에 양을 줄이기 어려운 사람들은 쌈을 활용하면 좋다"라고 전했다.

영상 말미에 홍현희는 복근을 깜짝 공개했다. 복근이 선명하게 드러난 것은 아니지만 어느 정도 근육이 잡힌 모습이 보여 네티즌들의 감탄을 자아냈다.


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