사진=유튜브 채널 ‘김정난’ 캡처
사진=유튜브 채널 ‘김정난’ 캡처

[헤럴드POP=김지혜 기자]김정난이 운동 루틴을 소개했다.

25일 배우 김정난은 유튜브 채널에 ‘김정난 35년째 50kg 유지 비결 (따라하기 쉬운 운동법, 다이어트 루틴, 그리고 폭주...)’라는 제목으로 영상을 게재했다.

제작진은 “5kg 빼야 한다고 다이어트 엄청 열심히 하셨는데 많이 빠졌냐”고 물었다. 김정난은 “5kg 뺐다. 사실 그게 원래 몸무게로 돌아간 것”이라며 “두 달 반 정도 걸렸다”고 이야기했다.

김정난은 운동을 즐기지 않는다면서도 5kg 감량에 도움이 됐던 하체 운동 루틴을 공개하기로 했다. 데드리프트 30kg를 하며 김정난은 “힘이 없다. 왜 운동하는 줄 아냐. 집에서 고양이 모래 옮겨야 하는데 힘이 없어서 들지를 못해서 이 정도 힘은 길러야겠다 싶어 하는 것”이라고 토로해 웃음을 안겼다.

다음으로는 엉덩이 운동도 해줬다. 모든 운동을 마친 뒤 인바디를 측정하고 김정난은 “이거 보라. 나 그래도 경도비만으로 나오잖냐. 체지방률이 있어서 그런가보다”라고 토로했다. 김정난이 “나 지방도 많이 안먹는데 왜 이런 거냐”고 하자 트레이너는 “당이랑 빵을 드시지 않냐”고 팩트 폭행을 해 눈길을 끌었다.

다만 최근 측정했던 인바디에 비해 체지방률은 29.4%에서 현재 28.5%로 줄어들었다. 체중은 기존 54.1kg에서 50.2kg로 줄어 목표 체중을 이미 달성한 상태였다. 김정난은 “운동과 식단으로 뺀 것”이라며 “1kg만 더 빼고 싶다”고 의욕을 드러냈다.


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