채정안 유튜브 채널 캡처
채정안 유튜브 채널 캡처

[헤럴드POP=정혜연기자]채정안이 해장 루틴을 공개했다.

11일 배우 채정안은 자신의 유튜브 채널 '채정안TV'에 '여배우가 술 마신 다음날 관리하는 법'이라는 제목의 영상을 게재했다.

영상 속 채정안은 "대체 언제 해야 할까 많이 고민했다. 리얼한 게 좋을 거 같아서 술을 얼큰하게 마신 날 해장 루틴을 보여주면 좋겠더라"며 숙취가 가득한 상태로 카메라를 켰다.

채정안은 "항상 일어나면 소금물로 가글도 하고 양치를 하고 따뜻한 물을 먹는 편이다"며 자신의 해장 루틴을 설명했다.

이어 약장으로 이동한 채정안은 "저는 꼭 영양제를 먹는다. 보통 공복에 먹는데 저녁에 먹는 게 있다. 피곤할 예정이면 저녁에 먹는 걸 당겨서 먹는다"고 전했다.

채정안은 "그다음에 밀크씨슬을 먹는다. 제정신이어야 챙겨 먹지 행오버가 심하면 못 먹는다"고 솔직하게 털어놔 웃음을 자아냈다.

술을 먹은 뒤에는 단백질 보충을 꼭 해야 한다는 채정안은 "간이 술을 해독하면서 우리 몸에 쌓인 단백질을 많이 빼가기 때문에 단백질을 신경써야한다"고 강조했다.

그러면서 "사실 전 많이 안 붓는다. 안주 많이 먹는 애들이 많이 붓는다. 그런데 술 먹고 난 뒤의 건조함이 싫다. 내 몸을 드라이하게 만들었기 때문에 수분 관리에 신경을 쓴다. 그래야 폭삭 늙지 않는다"고 덧붙였다.

이날 채정안은 목주름 케어부터 얼굴 탄력, 붓기 관리하는 방법을 함께 공유했다. 채정안은 "술 마신 날 잘 때 절대 좋은 표정으로 자지 않는다. 못생긴 표정으로 잘 거다"며 다음 날 피부 관리에 힘쓰고 있다고 밝혔다.

채정안은 "25살들 긴장해라. 정말 천천히 늙어간다. 늦었을 때는 정말 늦은 거다"며 유쾌한 입담을 뽐냈다.

술 마시기 전 팁은 무엇일까. 채정안은 마를 추천하며 "마가 위를 보호해 주는 기능이 있다. 마 주스를 먹거나 마를 꿀에 찍어 먹으면 좋다"고 공유했다.

끝으로 채정안은 "더 이상 숙취 해소에 괴로워하지 마라. 술을 안 먹을 수 있으면 좋지만 인생이 그렇게 호락호락하지 않다. 대신 철저하게 몸 관리를 하면 된다. 오늘도 술이 안 당기는 하루가 되길 바란다"고 인사하며 영상을 마쳤다.


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