'엔조이커플' 유튜브 캡처
'엔조이커플' 유튜브 캡처

[헤럴드POP=김나율기자]임라라가 결혼식 전 9kg를 감량한 식단을 공개했다.

2일 임라라는 유튜브 채널 '엔조이커플'에 '2달 만에 9kg 감량. 20,30대 통틀어 최저 몸무게 찍은 비법 최초공개!!(다이어트 식품 광고X) 이 영상은 곧 성지가 됩니다'라는 제목의 영상을 게재했다.

영상에서 임라라는 "결혼 준비가 너무 안 맞았다. 부담감이 커져서 스트레스가 왔다. 메리지 블루가 심하게 왔는데, 가장 힘든 게 다이어트였다. 청첩장 모임을 하니까 살이 쪄서 60kg가 됐다. 결혼식 날 두 달 만에 9kg를 감량한 몸무게였다. 제 2, 30대를 통틀어 최저 몸무게다. 따라해서 성지순례 와달라"라고 말했다.

생애 첫 PT를 끊었다며 "운동하니까 식단 욕심이 나더라"라고 했다. 임라라는 샐러리를 꺼내며 "맛있게 먹는 법이 있다. 샐러리를 먹으면 하루에 한 번 배변을 할 수 있다"고 했다.

임라라는 "출근 전 공복에 마신다. 메이크업샵 원장님의 레시피다. 제가 안색이 안 좋다고 알려주신 레시피다. 2인분 기준으로 샐러리를 큼직하게 잘라 넣는다. 파인애플을 넣어서 쓴 맛을 잡아준다. 코코넛 주스를 200ml 정도 넣고 갈면 된다"고 설명했다.

이어 "미리 만들어놓으면 샐러리가 써서 먹기 힘들다. 살이 빠지는 게 아니라 배변 활동이 미친듯이 활발해진다. 주식은 마녀수프"라고 했다.

마녀수프 재료에 대해 "주말에 몰아서 만들어두면 된다. 냉동실에 소분해서 넣어두면 된다. 팬에 버터를 녹이고 소고기를 볶아라. 고구마를 좋아해서 고구마, 당근, 샐러리, 토마토 등을 넣고 볶는다. 물이 나오기 시작할 때 뜨거운 물을 자작하게 넣어라. 치킨스톡을 두 조각 넣고, 카레가루나 후추를 넣고 간을 해라. 샐러리가 흐물흐물해질 때까지 푹 끓여라"라고 이야기했다.

임라라는 "저는 아침 공복에 샐러리 주스를 마신다. 점심에 닭가슴살에 쌈, 그리고 저녁으로 마녀수프를 먹었다. 중간중간 간식으로 스테비아 토마토를 먹었다. 이게 임라라 식단이다"라며 "쌈을 미친듯이 많이 먹었다"며 포만감이 든다고 했다.


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