'A급 장영란' 캡처
'A급 장영란' 캡처

[헤럴드POP=김지혜 기자] 장영란이 놀라운 다이어트 비포 애프터를 공개했다.

5일 방송인 장영란의 유튜브 채널 'A급 장영란' 측은 '장영란이 10일만에 XXkg 뺀 기적의 다이어트 최초공개 (살 빨리 빼는 법)'이라는 제목으로 영상을 게재했다.

이날 장영란은 "'여성조선' 커버를 찍게 됐다. 10kg 빼야 한다"며 "8월호인데 헐벗을 텐데, 쫙쫙 굶어"라고 의지를 다졌다.

다이어트 전 장영란의 키는 168.2cm, 몸무게는 59.3kg인 상태. 장영란은 "왜 이렇게 쪘어. 요새 밤마다 먹어대니까 그렇다"고 탄식했다. 체지방률 역시 31.5kg로 표준 이상이었다. 장영란은 "그렇게 밤마다 저를 먹여대더니"라며 한창의 멱살을 잡아 웃음을 안겼다.

장영란은 "어떡하나. 이렇게 커버사진 못찍는다"고 토로했다. 지난 3월만 해도 장영란은 체지방률 25%를 기록했으나 그 사이 훌쩍 늘어나버린 것. "열흘 만에 5kg를 뺄 수 있을까" 묻는 장영란에게 한창은 "할 수 있다"고 응원했다.

이에 장영란은 10일 다이어트에 도전했다. 1일차 저녁으로는 과일을 간단하게 먹었다. 장영란은 "8월호라 다르게 나와야 한다"며 "체지방률이 왜 이렇게 올라갔지. 중간에 몸무게 재지 않고 (촬영) 가기 직전에 몸무게를 공개하겠다"고 의지를 다졌다.

이후로도 장영란은 다이어트 식단으로 식사를 대신하고 유산소 운동까지 병행하며 체중 감량을 위해 노력했다. 스트레칭도 매일 했다. 드디어 촬영 디데이가 다가왔고, 장영란의 채중을 재는 시간이 돌아왔다.

측정 결과 장영란의 몸무게는 55kg로 무려 4.4kg 감량에 성공한 것으로 나타났다. 포토샵 없는 비포 애프터 사진에서도 장영란의 변화가 확연했다. 한창은 "골격근량은 그대로 유지가 돼 있다"고 감탄했다. 장영란은 "나 이제 대창 끊었다. 단기간으로 파격적으로 뺀 거지 장기간으로 뺄 것"이라고 다짐해 눈길을 모았다.


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