[헤럴드POP=박서현기자] 최희가 꿀잠을 자는 팁을 공유했다.

지난 19일 오후 유튜브 채널 '최희의 노잼희TV'에서는 '엄마는 오늘도 6시간 수면. 바쁘게 일하고 육아 하면서도 잠을 잘 자려면?! | 최희 브이로그 (꿀잠 꿀팁, 나이트루틴, 취침 모드, 잠들기, 딥슬립, 건강한 습관)'이라는 제목의 동영상을 게재했다.

공개된 영상 속에서 최희는 "건강을 위해서 또 우리 뷰티를 위해서 나의 성격을 위해서도 잠은 중요한 것 같다. 제가 아기를 낳고 새벽에 두시간마다 수유를 하면서 꿀잠의 중요성을 다시 한번 깨달았다. 여러가지 이유들로 잠 못 이루는 꿀잼희 분들 있을텐데 잠을 잘 오기 위해 활용하는 팁들을 여러분들께 알려드리려고 한다"고 입을 열었다.

첫 번째로 '갓 빨래한 이불', 두 번째로 '몸을 많이 움직여라'를 언급한 최희는 "요즘 꾸준히 하고 있는 크로이팅이 있다"며 홈트레이닝 모습을 공개했다. 최희는 땀을 뻘뻘 흘리며 "내가 진짜 맥주를 괜히 마셨지. 요즘 더 힘든 것 같다. 왜 매일매일 할수록 쉬어지는게 아니라 왜 더 힘들어"라고 한탄해 웃음을 자아냈다.

최희는 "와 지금 여기 다 땀 맺혔다. 대박이다. 이거. 단순히 복근 운동이 아니라 이건 전신 운동이다"라며 힘들어했다. 그럼에도 최희는 멈추지 않고 운동에 이어 바로 청소를 했고 세 번째 운동으로 반려묘 공주를 열심히 놀아줬다.

최희는 "청소를 하루에 몇번씩 하는지 모르겠다. 이렇게 몸을 많이 움직이고 나면 잠이 잘 온다"고 말했다. 그러다 카메라를 들고 있는 남편과 눈이 마주친 최희는 "몸 안 움직이시는 분 운동 좀 하세요. 카메라 들고 계시는 분. 몸을 많이 움직여야 잠이 온다. 적당한 운동이 꼭 필요하다"고 조언을 해 웃음을 더했다.

최희의 세 번째 꿀잠팁은 '따뜻한 샤워와 바디로션 바르기'. 최희는 "깨끗하게 샤워하고 좋아하는 바디로션을 바르면서 하루 저는 샤워를 하면서 밖에서 느꼈던 나쁜 감정들과 기억들을 다 씻어내린다는 생각을 한다. 그런 생각을 하면서 샤워를 하다보니 힐링이 되더라"라고 설명했다.

마지막 꿀팁은 '포근한 아기냄새와 책 한권을 읽어주기'. 최희는 복이의 옆에 누워 책을 읽어줬다. 잠에 스르르 빠지는 복이에 책을 덮은 최희는 "진짜 열시간도 잘 수 있을 것 같다. 오늘 하루도 고생 많이 하셨고 모두 복이처럼 꿀잠자세요"라고 인사를 했다.


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