정선희 유튜브 캡처
정선희 유튜브 캡처

[헤럴드POP=김나율기자]방송인 정선희가 5kg 감량에 성공해 운동 루틴을 공개했다.

지난 17일 유튜브 채널 ‘집 나간 정선희’에는 ‘정선희 -5kg 줄이는 미친 운동 꿀팁, 진짜 공개해버림(+집에서 할 수 있는 다이어트 운동, 특별출연 찰리와 봄이)’라는 제목의 영상이 게재됐다.

영상에서 정선희는 운동 루틴을 공개했다. 정선희는 “강남, 여의도에서도 운동해봤는데, 집 근처가 최고다”라고 말했다.

정선희는 3년째 다니고 있는 헬스장에 갔다. 정선희는 “오른쪽 어깨가 나갔다. 수영하는 걸 촬영하다가 너무 긴장했다”라고 했다.

끊임없이 이야기한 정선희는 “트레이너는 말이 없고 저만 떠든다. 그런데 침묵 속에 운동하면 효과가 없지 않냐. 말하면서 운동하는 게 더 힘들다”라고 했다.

정선희는 힙 운동을 많이 한다며 “주로 엉덩이 운동을 한다. 엉덩이가 쳐지는 게 돈 떨어지는 것보다 무섭다고 했다”라고 말했다.

그러면서 “별로 안 힘들어 보이겠지만 힘들다. 소리 없는 아우성 같다. 기승전 엉덩이 운동을 한다”라며 집중했다.

정선희는 필라테스도 했다. 정선희는 “인생에 공짜란 없다. 정말 남에게 폐 끼치지 않고 늙겠다는 각오다. 우리 나이가 자식들에게 노후를 기대할 수 없는 나이다. 난 자식이 없지만, 우리 세대가 부모를 공양하는 마지막 세대라고 하더라. 이제는 혼자 잘 살아야 한다”라고 했다.

스트레칭을 끝낸 정선희는 “장난 아니다. 하체 비만으로 너무 오래 살았다. 지금도 하체가 통통한 편인데, 예전에 비해서 부질없는 살이 빠졌다. 고관절 스트레칭을 시작한 후로 효과를 받았다. 하체 비만인 사람에게 고관절 스트레칭을 추천하고 싶다”라고 말했다.


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