사진='혜성이' 유튜브 채널
사진='혜성이' 유튜브 채널

[헤럴드POP=조은미 기자]이혜성이 직접 겪은 외모 강박에 대해 고백했다.

10일 아나운서 출신 방송인 이혜성의 유튜브 채널 '혜성이'에는 '울면서 하루에 20km씩 달린 이유ㅣ폭식을 극복하는데 8년ㅣ외모에 끝없이 집착했던 20대ㅣ나를 사랑한다는 것'이라는 제목의 영상이 올라왔다.

이혜성은 "오랫동안 고민하고 방황했던 주제에 대해 얘기를 해보려고 한다"라면서 "저랑 비슷한 고민으로 고통을 겪는 분들이 계신 거 같아 저의 경험을 토대로 도움이 되고 싶어서 영상을 찍게 됐다"라고 설명했다.

이혜성은 20대 때까지 외모 강박에 시달렸다고 말했다. "대학교에 들어가고 20살부터 최근까지, 28살 정도까지 8년 정도의 시간을 외모 강박과 싸우면서 보냈다. 지금 생각해보면 20대 초반, 중반, 학업에 대한 강박에서 벗어나서 즐길 수 있는 시간을 다이어트에 집착하고 거울에 비친 내 모습을 자책하면서 힘들게 보냈다"라고 털어놨다.

그는 학창시절에는 금욕적인 생활을 하다가 대학교에 입학하면서 살이 찌기 시작했다며 공부가 아닌 외모가 집착의 대상이 됐다고 했다. 이혜성은 "살이 찌니까 다이어트를 하면서 강박증 때문에 오히려 폭식이 생긴 것 같다"라고 생각했다. 그는 내일부터 살을 빼야한다는 생각 때문에 오늘까지 많이 먹어야 한다는 생각이 폭식으로 이어졌다고 설명했다. 이혜성은 "거짓말 안 하고 일주일에 7~8kg이 찌면서 튼살도 생겼다"라고 덧붙였다.

이혜성은 "방송하면서 '너는 그냥 다 필요 없고 그냥 예뻐 보이면 된다'라는 말을 들었다. 그분은 물론 좋은 의도에서 한 말이지만, 나는 그 얘기를 듣고 또 미친듯이 다이어트를 했고 내가 못나보이나 생각하게 하는 계기도 됐다"라면서 본인이 시도한 극단적인 다이어트 방법을 언급했다. "달리기를 했는데 한번 하면 20km까지 뛰었다"라며 "그렇게 뛰면 2kg이 빠진다. 그런데 아스팔트에서 뛰었던 것 때문에 지금도 무릎이 안 좋다"라고 부작용을 말하기도 했다.

더해 "미디어 속에 완벽해 보이는 여성들의 모습과 저를 비교했다. 하지만 그건 공정하지 않다. 방송을 해보니까 그 모습들은 만들어진 허상이다"라면서 방송을 하면서 깨달은 바를 전했다. 이에 그는 남들이 올리는 사진을 많이 안 보려고 했다고.

이혜성은 자존감을 키워야 하고 그러기 위해서는 본인을 존중하는 마음이 있어야 한다고 조언하며 자존감에 관한 책을 읽기를 추천했다. 그러면서 "내가 식이장애로 고통을 받았을 때 평생 괴로울 줄 알았다. 그런데 서른 가까워진 나이에 거기서 자유로워졌다"라고 조금씩 변해갔다고 말했다.

그는 영화 '아이필 프리티'를 추천하면서 "내가 나 스스로를 힘들게 함녀 바뀌는 게 없다. 나도 그랬다. 몸을 혹사 시키면서 운동하고 말도 안 되는 식단으로 10kg를 뺐는데 그래도 불행했다. 나는 나를 사랑해주지 못했다"라고 부연했다. 남들보다 작은 키 때문에 남들과 비교하며 스스로를 몰아 세웠다고.

이에 이혜성은 내가 가진 조건으로 나를 돋보이게 하는 방법을 고민하게 됐다고 전했다. 그는 "외모 문제에서 완전히 자유로울 수 없다. 나 자신을 꾸미고 예쁘게 하는 거에서 자기 만족을 얻기도 하지 않냐. 그거 자체가 문제가 아니라. 나를 말도 안 되는 미의 미준에 끼워 맞추지 말고 허상의 미에 나를 비교하려고 하지 말고 나를 있는 그대로 받아 들이고 나를 사랑하는 연습을 하는 게 중요하다"라고 덧붙였다.

그러면서 본인은 외모 강박에 시달리면서도 이것을 극복하기 위해 자존감을 높이는 책을 읽고 강연을 찾아 보는 등의 노력을 하면 적극적으로 이를 이겨내려고 했다고 말했다.

끝으로 이혜성은 "아직 외모 강박과의 싸움에서 늘 이기는 게 아니다. 가끔은 지기도 하고 스트레스 때문에 울기도 하고, 자존감이 낮아지는 우울한 생각이 들기도 하지만 확실한 건 다른 사람로부터 외모 평가에 자유로울 수 없는 방송일을 하면서도 20살 때보다 외모 강박 문제에서 훨씬 여유롭다고 생각한다"라면서 "내가 이 문제를 어떻게 개선할 수 있을까 치열하게 해왔기 때문에 시간과 노력이 쌓여서 지금의 내가 됐다고 생각한다"라고 전했다.


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